Diététicienne-nutritionniste à Plouay

Equilibre alimentaire pour les adultes

Perte de poids

D'après un rapport de L'Anses , il est officiellement reconnu que  les régimes amaigrissants sont inefficaces sur le moyen et long terme (95% d'échec). Il est scientifiquement prouvé que les régimes restrictifs et déséquilibrés sont déconseillés et sans impact dans la régulation durable du poids. C'est pour cette raison qu'en choisissant mon accompagnement, vous ne serez pas "au régime".

En choisissant de me rencontrer, vous choisissez de mettre en place des changements pour trouver l'alimentation qui vous convient et vous permettre de prendre soin de vous et de maintenir votre vitalité avec plaisir.

Je vous accompagne pour vous reconnecter à vos sensations de faim et de  rassasiement tout en écoutant vos envies. Vous allez retrouver des comportements naturels et efficaces pour manger avec plaisir, selon vos besoins physiologiques ou émotionnels et retrouver un rapport serein à l'alimentation.

 

 

Syndrome de l'intestin irritable

Vous souffrez de troubles fonctionnels liés au transit intestinal? Vous avez mal au ventre régulièrement depuis au moins 6 mois?

Vous souffrez peut être du syndrome de l'intestin irritable, appelé familièrement colopathie fonctionnelle ou colon irritable.

L' alimentation pauvre en F.O.M.A.P.S est un protocole limité dans le temps qui peut vous aider à connaitre vos propres tolérances alimentaires grâce à une meilleure connaissance de soi.

Chirurgie bariatrique

Vous avez un projet de chirurgie bariatrique? Un suivi diététique de 6 mois en amont de l'opération est préconisé pour optimiser la réussite de l'opération.

Vous avez subit une opération récemment ou il y a quelques années? Un suivi diététique à vie est fortement recommandé pour aider à stabiliser votre poids sur le long terme et adapter votre alimentation à vos possibilités physiologiques.

Je peux vous accompagner dans votre parcours de chirurgie bariatrique afin d'assurer le succès de votre changement.

Végétariens et flexitariens

Vous souhaitez passer à une alimentation végétarienne mais vous craignez d’avoir des carences ?

Vous ne savez pas comment équilibrer vos repas et comment remplacer la viande et le poisson dans vos menus.

Vous désirez simplement manger moins de viande et vous êtes curieux (se) de découvrir les alternatives végétales?

Une consultation diététique répondra à toutes vos questions à se sujet.

 

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